Bạn đọc đã từng thử nghiệm việc vừa cầm một chai nước trong tay vừa chạy bộ bao giờ chưa? Việc làm này có một hiệu quả không thể ngờ tới đối với những người thiếu Thủy. Nguyên nhân là vì thận và ruột đều là Thủy; khi chạy bộ, hai tay của bạn sẽ vung vẩy liên tục, chai nước ở trong tay bạn cũng sẽ chuyển động không ngừng ở khu vực thắt lưng của cơ thể. Trên thực tế, đây chính là hoạt động bổ sung Thủy vận cho thắt lưng của mỗi người, giúp các hệ cơ quan ở khu vực này được đặc biệt khỏe mạnh.

Khi đi du lịch, bạn cũng đừng quên luôn luôn đeo theo một chai nước ở thắt lưng của mình. Chai nước đó sẽ có tác dụng trợ giúp rất lớn cho chức năng của thận trong cơ thể bạn. Việc thường xuyên mang theo một chai nước ở thắt lưng có thể giúp những người thiếu Thủy trở nên khỏe mạnh hơn. Khi lượng nước trong cơ thể được bổ sung đầy đủ cũng có nghĩa là vận khí của bạn đang dần trở nên tốt đẹp hơn.

Vì vậy, trong khi tập thể dục buổi sáng, bạn hãy nhớ luôn cầm theo một chai nước trong tay. Bộ môn Thái cực quyền cũng nhấn mạnh rằng, khi một hệ cơ quan nào đó trong cơ thể người đang luyện tập có vấn đề thì bạn hãy thử thực hiện một vài động tác ở các vùng bên cạnh hệ cơ quan đó.Ví dụ: Đối với những người thiếu Thủy thì việc quan trọng nhất chính là phải chuyển động ở vị trí đan điền trên cơ thể. Vì vậy, khi luyện tập Môn Thái cực quyền, bạn cần cố gắng để gia tăng những chuyển động ở vùng bụng càng nhiều càng tốt. Làm như vậy có thể giúp bạn gia tăng hành vận của vị trí này. Đây chính là một huyền cơ mà bạn nhất định phải sử dụng đến.