Một trong những tác dụng của việc uống nước là có thể giúp hạ nhiệt độ cơ thể. Vì vậy, những người thiếu Thủy thường cần có nước. Bạn đọc có thể dùng phương pháp sau để tự nhắc nhở mình về việc uống nước hằng ngày:
Phương pháp đó chính là: Uốc một cốc nước vào ngày thứ hai, hai cốc vào ngày thứ 3,…Làm theo cách này thì đến ngày chủ nhật bạn sẽ phải uống đủ bảy cốc nước. Phương pháp này có tác dụng nhắc nhở, ép buộc các bạn uống nhiều nước hơn mỗi ngày. Khi mỗi ngày đều uống đủ 7 cốc nước thì bán ẽ quen và không thể chỉ uống một cốc vào ngày thứ hai nữa.
Nước mà tác giả nói đến ở đây là nước tinh khiết, không phải là cà phê hay trà sữa, cũng không phải là nước quả hay bất kỳ một thức uống có vị nào khác. Đối với những người thiếu Thủy thì uống trà không đồng nghĩa với uống nước và chỉ có nước tinh khiết 100% thì mới được coi là nước.
Những người thiếu Thủy cần uống ít nhất một cốc nước mỗi ngày.Bạn cần uống nước này vào thời gian nào trong ngày?
Sau khi ngủ dậy,, lúc bụng còn đang rỗng, bạn cần uống ngay một cốc nước. Nước này không phải là nước đá hay nước nóng mà được gọi là “nước thần tiên”. Những người thiếu Thủy cần phải biết thế nào là “Nước thần tiên”
Tác giả sẽ cho bạn biết điều bí mật về “Nước thần tiên”. Gọi là “Nước thần tiên” vì nó gồm một nửa nước nóng và một nửa nước lạnh. Hai loại nước này khi hòa trộn với nhau sẽ được gọi là nước “thần tiên” hay nước âm dương. Nước này dùng để uống thuốc là tốt nhất. Khi uống thuốc bạn cần rót một cốc nước nóng và một cốc nước lạnh. Sau khi trộn 2 cốc nước lại với nhau và dùng nó để uống thuốc thì sẽ được gọi là “nước âm dương”. Tất cả những người tu hành đều uống loại nước này để tu luyện. Từ đó, có thể thấy rằng tác dụng của nước âm dương là hoàn toàn không hề đơn giản.
Nhìn từ bề ngoài, thì đây là một cốc nước ấm. Tuy nhiên, trên thực tế, đó là cốc nước do một nửa nước chín (nước nóng) và một nửa là nước sống (nước nguội) hòa hợp lại mà thành. Dạng “nước âm dương” này chính là loại nước mà những người thiếu Thủy cần uống nhất. Khi đi ăn hàng, bạn chỉ cần gọi người phục vụ mang tới cho mình một cốc nước nóng và một cốc nước lạnh, sau đó đổ chung hai cốc vào nhau rồi uống. Cốc nước đó chính là Thủy trong hành vận của bạn đọc chứ hoàn toàn không phải là cafe hay sữa
Tuy nhiên, loại nước thực sự có công hiệu thần diệu lại không phải là “nước thần tiên” mà chính là “nước dược sư”. Đây là loại nước thần có được nhờ vào việc hướng lên bầu trời và cầu “nước trời vào lúc 5 giờ sáng hàng ngày, sau đó lại được Phật Dược Sư gia trì. Loại nước này không những có thể cứu được mệnh cho những người thiếu Thủy mà còn được cho là nước thánh tốt nhất để sắc các loại thuốc Đông y.